effizient und effektiv

MINI-Kraul workshops

In 90 Minuten Kraulschwimmens lernen! – Zusammen schauen wir die Kernelemente des Kraulschwimmens an, inkl. Übungen für die selbständige Vertiefung. Erhalte zudem ein wasserfestes Heft für die Schwimmhalle mit nützlichen Tipps, Beispieltrainings und einem 1-monatigen Zugang zu unserer umfangreichen Videothek mit diversen Kraul-Technikübungen.

Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Du lernst hier nicht nur das WAS und WIE, sondern auch das WARUM.  

MINI Workshop

  • Tag und Zeit: Samstag, 13:30 – 15:00 Uhr
  • Datum: siehe Anmeldungsformular
  • Workshop Dauer: 90 Minuten
  • Preis: 1 Workshop = 90 Minuten = CHF 110.00 (inkl. Eintritt)
  • Voraussetzung: Du kannst schon mindestens 50 Meter Schwimmen (egal welche Technik, Brust, Kraul, o.ä.)
  • Max. Teilnehmeranzahl pro Coach: 5
  • Mind. Teilnehmerzahl, damit der Workshop stattfindet: 4
  • Kursort: Schwimmhalle Birsfelden
  • Kurskonzept: Aqualetics Schwimmkonzept für Erwachsene
Aqualetics Kursprinzipien

Das aktuelle Schutzkonzept führt zu Einschränkungen in diesem Bereich.

Folgende Kursprinzipien dienen einem optimalen Lernklima für alle Kinderkursteilnehmenden.

Sicherheit

  • Die Kursteilnehmenden dürfen die Schwimmhalle nur betreten, wenn mindestens ein Aqualetics Coach in der Schwimmhalle anwesend ist.
  • Weibliche und männliche Nutzer verwenden separate Garderoben und Toiletten. Davon ausgenommen sind Kinder bis zum vollendeten 6. Lebensjahr.
  • Schmuck und ähnliche Accessoires müssen vor Beginn der Schwimmlektion entfernt werden (Verletzungsgefahr).
  • Fotos, Videos und Medienmitschnitte in der Schwimmhalle und von ausserhalb in die Schwimmhalle sind nicht erlaubt (Ausnahmen können nur vom Badpersonal und den Aqualetics Coaches erteilt werden.)

Hygiene

  • Der Verzehr von Lebensmittel sind in der Schwimmhalle und in der Garderobe nicht erlaubt.
  • Die Garderoben sind nicht sehr gross. Die Garderobe und Duschen sind zum Umziehen und Duschen da und nicht als Aufenthaltsort gedacht. Die Garderoben müssen sobald wie möglich verlassen werden.

Optimale Lernumgebung

  • Schwimmen lernen ist auch ohne Schwimmbrille ganz gut möglich. Schwimmbrillen sind erlaubt.
  • Bei längeren Haaren ist ein Haarband zu empfehlen. Die Haare können zurückgebunden werden und stören beim Schwimmen nicht im Gesicht. Wir empfehlen eine Badekappe.
  • Wir empfehlen den Kursteilnehmenden normale Badehosen und Badekleider zu tragen. Bikinis sind nicht zu empfehlen. Surfershorts sind nicht geeignet und nicht erlaubt.

Umweltbewusst

  • Aqualetics handelt umweltbewusst. Wir bitten alle Nutzer der Schwimmhalle auf den Wasserverbrauch beim Duschen zu achten und sich grundsätzlich umweltfreundlich zu verhalten.

Folge-Anmeldung

  • Ein Kursteilnehmenden sind nicht automatisch für den nächsten Kurs angemeldet. Es gilt die generelle Anmeldefrist.

Alle weiteren Bestimmungen und Verordnungen finden Sie in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen und den Badeorndungen (Anhang Garderoben-Eingang).

INHALT

Für Anfänger und Fortgeschrittene:

In den 90 Minuten lernst du die wichtigsten Übungen für:

  • Die richtige Atemtechnik
  • Den richtigen Beinschlag
  • Die richtige Wasserlage
  • Die richtige Armzugtechnik

Du erhältst zudem:

  • Ein wasserfestes Heft mit der Dokumentation des Gelernten, , nützlichen Tipps und Beispieltrainings.
  • 1- monatigen Zugang zu unserer Videothek mit einer Vielzahl von Technik-Übungen inkl. Fehlerbildern

Nach 90 Minuten kennst du tolle Übungen und hast wichtige Tipps erhalten, welche dir helfen, deine individuelle Kraultechnik beim selbständigen Schwimmen zu verbessern.

 

 

Weitere Infos

  • niedriger Betreuungsschlüssel von maximal 5 Teilnehmern pro Coach
  • Ganzheitlicher Lektionsaufbau – im Wasser, wie an Land
  • Alle Coaches sind sehr gute Schwimmer oder Leistungsschwimmer
  • Jahrzehnte an Erfahrung im Schwimm- / Trainingsbetrieb
  • Eine gesunde Balance von Spass und sportlichen Ambitionen
  • Die Eintrittspreise sind im Kursgeld inkludiert

Habe an einem Mini-Kraul Workshop teilgenommen und es war super. Die Anmeldung war einfach und der Kurs war einfach super. Total nette Kursleiterinnen, die super viel nützlichen Inhalt vermittelt haben mit viel Praxisanteil.

Kris

My wife and I did the 90-min Mini-Kraul Workshop and it was excellent. We learned a lot of new techniques and feel prepared to now do our own training and practize. The class was very personal and professionally done. Highly recommendable to people who want to get the basics right.

Peter

Anmeldung MINI Kraulworkshop


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Um uns direkt zu erreichen, sendet bitte eine E-Mail an info@aqualetics.ch. Wir freuen uns auf deine Nachricht und werden uns schnellstmöglich bei dir melden!