Aquafitnesskurse

Aquafitness für Jedermann

In den letzten Jahrzehnten hat sich das mit Musik unterlegte Wassergymnastik-Training zu einem Breitensport entwickelt. Unserer Meinung nach ist das kein Wunder. Aquafitness vereint alle positiven Aspekte des Fitnesstrainings mit den Vorzügen des Element Wassers. Gelenkschonend und effektiv trainieren Aquafitness-Athleten ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Ob zur Prävention, zur Rehabilitation, zur Fitnesssteigerung, zur Gewichtabnahme, oder aus reiner Freude, mit den Aquafitnesskursen von Aqualetics sind ihrem Ziel einen Schritt näher!

 

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NEUE KURSE – Kursstart 21. August 2017

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Aqualetics Aquakurse – Kurz und Knapp

  • Sie lernen nicht nur das “Wie”, sondern auch das “Warum”
  • Ganzheitlicher Lektionsaufbau
  • Aqualetics-Spezial: Extraportion Rücken-&Schulterübung (für eine gesunde Muskelbalance)
  • Erfahrene Trainer im Bereich Wasserfitness
  • Benötigte Aquakurs-Gurte werden Ihnen zur Verfügung gestellt.
  • Alle Leiter sind sehr gute Schwimmer oder Leistungsschwimmer
  • Jahrzehnte an Erfahrung im Erwachsenenkurswesen
  • Eine gesunde Balance von Spass und sportlichen Ambitionen
  • Die Eintrittspreise sind im Kursgeld inkludiert

Spass im Nass

Unsere Kurse verbinden Spass mit sportlicher Aktivität im Wasser. Bei Aqualetics bieten wir abwechslungsreiche und zielgerichtete Kurslektionen an.

Vielfältiges Angebot

Aqualetics bietet mit dem vielfältigen Aquakurs-Angebot sowohl für Jung und Alt als auch für verschiedene Bedürfnisse (Erholung, Fitness, Rumpfstabilität, …) eine sportliche Auswahl.

Langjährige Erfahrung

Wir bei Aqualetics bringen jahrelange Erfahrung im Schwimm- und Aquasport in jede Kurslektion ein. Sie profitieren von einem einzigartigen Team.

Moderne Kursstruktur

Die Aqualetics Coaches bringen immer wieder Neuheiten im Aqua-Gymnastikbereich in die Kursletkionen ein. Lassen Sie sich inspirieren.

Fragen? - Kontaktieren sie uns!

 

E-Mail: info@aqualetics.ch
Telefon: +41 61 311 66 22

Fit mit Wassergymnastik – Das Angebot von Aqualetics in Basel!

Mit unseren Aquakursen kommt Spaß in die Wassergymnastik! Wir verbinden in unseren Kursen Spaß mit schonender körperlicher Bewegung. Und wir haben für jedes Bedürfnis das passende Angebot. Wir bieten Unterstützung bei Reha Maßnahmen genauso wie ein auf persönliche Fähigkeiten abgestimmtes Fitness Programm. Lesen sie mehr über unser Angebot in Basel Birsfelden!

Die gesundheitlichen Vorteile von Wassergymnastik

Aquafitness bietet zahlreiche gesundheitliche Vorzüge. So ist die Belastung für Muskeln, Gelenken, Wirbelsäule und Sehnen durch den Auftrieb im Wasser im Vergleich mit vielen anderen Sportarten sehr gering. Damit einher geht auch eine geringe Verletzungsgefahr. Gleichzeitig trainiert sportliche Bewegung im Wasser den Körper ganzheitlich. Neben dem Bewegungsapparat wird sowohl das Herz-Kreislaufsystem als Gleichgewichtsinn trainiert. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser sind Übungen etwas anstrengender und dadurch effizienter als vergleichbare Trainingseinheiten “an Land”. Der Trainingseffekt ist bis zu fünf mal größer.
Aquakurse sind damit ideal sowohl für Fitness erfahrene Sportler, als auch für weniger sportliche Menschen. So ist Aquafitness auch eine ideale körperliche Betätigung für schwangere Frauen. Durch den Auftrieb des Wassers fühlt Frau sich schwerelos – eine echte Wohltat. Und bei Cellulite wirkt das Wasser wie eine Massage. Auch Menschen mit Arthrose können häufig noch sehr gut im Wasser Sport betreiben. Dabei ist auch ein vergleichsweise intensives Training möglich, ohne die eigenen Gelenke zu überlasten. Sie sehen, jeder kann nach individuellen Bedürfnissen und Ansprüchen trainieren.

Unser vielfältiges Angebot an Aquakursen

Grundsätzlich bieten wir unsere Kurse sowohl im Tief- als auch im Flachwasser an. Übungen im Tiefwasser finden ohne Bodenkontakt statt und setzen grundsätzliche Schwimmfähigkeiten voraus. Allen Kursen gemein sind Abwechslungsreichtum der Übungen. Neben den allgemeinen Kursen bieten wir auch spezifische Lektionen an. Dies sind Kurse mit Fokus auf Pilates Elementen, Power Kurse für sportlich ambitionierte Wassersportler und Kurse, die Wassergymnastik mit Entspannungsübungen verbinden. Zudem bieten wir auch ein spezielles Angebot von Molligen für Mollige – so können sie in ruhiger Atmosphäre unter Gleichen trainieren und fit und aktiv werden.
Wir legen bei unserem kompletten Angebot großen Wert auf den Spaß an der Bewegung. So spielt Musik eine große Rolle – im richtigen Rhythmus fallen auch kraftvolle Übungen gleich viel leichter. Sport fördert genau wie Musik die Produktion von Glückshormonen – eine perfekte Kombination, um zu jeder Jahreszeit den Körper zu stärken. Ebenfalls immer bester Laune sind unsere erfahrenen Trainer, die motivieren und Freude an der Bewegung vermitteln.

Haben Sie Lust auf Wassergymnastik bekommen? Dann melden Sie sich noch heute in einem unserer Kurse an!